Parodontita este o boală orală frecventă. Știți cum să o preveniți eficient? De fapt, prevenirea este foarte simplă, așa că iată câteva.

Printre multe boli bucale, parodontita este o boală relativ gravă. Iată câteva metode eficiente de prevenire.

Parodontita dublează riscul de cancer pulmonar

Acest studiu a durat 14,7 ani și a urmărit peste 7000 de persoane. Studiul a constatat că persoanele cu parodontită severă au un risc mediu cu 24% mai mare de a face diferite tipuri de cancer decât cei cu parodontită ușoară sau nu. Mai exact, riscul de cancer pulmonar a crescut cu 133%, iar riscul de cancer colorectal a crescut cu 51%.

Pe lângă cancer, boala parodontală provoacă și alte boli. Studiile din diverse tari au descoperit ca parodontita este al saselea factor major de risc pentru diabet, iar probabilitatea ca pacientii cu parodontita sa sufere de diabet este de 7 ori mai mare decat cea a oamenilor obisnuiti; Parodontita poate provoca, de asemenea, reacții adverse la sarcină și poate crește rata natalității a sugarilor cu greutate mică la naștere; Mestecarea completă este benefică pentru alimentarea cu sânge a creierului. După ce parodontita provoacă căderea dinților, mestecatul devine dificil, iar memoria va fi afectată; Persoanele cu boală parodontală moderată au, de asemenea, un risc mult mai mare de boli coronariene și accident vascular cerebral decât persoanele normale. Prin urmare, prevenirea și tratamentul bolii parodontale sunt de mare importanță pentru sănătatea generală.

Cum să preveniți parodontoza ?

1. Păstrează-ți gura curată

Ar trebui să rămânem să ne spălăm pe dinți cu apă caldă în fiecare dimineață și seară. Este mai important să ne spălăm pe dinți înainte de a merge la culcare decât dimineața. În plus, clătiți-vă gura cu apă după trei mese pe zi și încercați să îndepărtați reziduurile alimentare de pe dinți cu forța apei. Dacă inlay-ul este foarte strâns, îl puteți îndepărta și cu o scobitoare. Ar trebui să mergem în mod regulat la spital pentru a îndepărta pietrele de pe suprafața dintelui pentru a preveni apariția parodontitei.

2. Mușcătură forțată

De fiecare dată când urinați, ar trebui să vă mușcați dinții cu putere și să faceți acest lucru de fiecare dată când vă înecați fără întrerupere. Acest lucru poate promova metabolismul mucoasei bucale și circulația sanguină a gingiilor, poate exercita mușchii masticatori și poate îmbunătăți funcția dinților.

3. Percuție lichid faringian

În fiecare dimineață, când mă trezesc și mă culc, insist să bat între dinții de sus și cei de jos. La început, atingeți de mai mult de zece ori, apoi creșteți numărul și puterea atingerilor la aproximativ 50 de ori de fiecare dată. Această metodă poate întări tenacitatea structurii fibroase a țesutului parodontal, poate promova circulația sângelui a gingiilor și a feței și poate menține fermitatea dinților. Înghițirea salivei după atingere este, de asemenea, benefică pentru păstrarea sănătății.

4. Gargara cu ceai

Clătiți-vă gura cu ceai după fiecare masă și lăsați-l să vă spele dinții și ambele părți ale limbii în gură. Acest lucru poate elimina tartrul, poate îmbunătăți funcția fiziologică a mușchiului orbicular oral și a mucoasei bucale și poate îmbunătăți capacitatea anti-acide și anticoroziune a dinților.

5. Mestecarea corectă

Modul corect de a mesteca este folosirea ambilor dinți alternativ. Dacă dinții unilaterali sunt adesea folosiți pentru a mesteca, nu există nicio stimulare fiziologică pe cealaltă parte, ceea ce este ușor de provocat atrofia de angajare a țesutului. Cu toate acestea, sarcina grea de pe partea care este adesea mestecată este ușor de provocat pulpită, iar fața nu este corectă, ceea ce afectează frumusețea.

6. Apărătoare dentară dietetică

Ouăle, fructele, legumele, supa de coaste etc., sunt bogate în proteine, minerale, vitamine etc. și sunt adesea folosite pentru întărirea dinților. Corpul uman este predispus la carii dentare din cauza aportului insuficient de proteine. În plus, acordați atenție protecției dinților atunci când mâncați. De exemplu, evitați să mâncați prea multe alimente acre și picante pentru a preveni deteriorarea smalțului dentar de eroziune.